生菜的功效 想要变瘦多吃这种菜(2)

摘要:总结:吃生菜的好处有这么多,以后你可要常吃哦!不过对于患有肾病的患者来说,建议不要去吃生菜,还有体质寒凉的朋友也不宜吃,否则可能会造成一些不适的症状。对于常人来说,...

  

生菜的功效 想要变瘦多吃这种菜(2)

  总结:吃生菜的好处有这么多,以后你可要常吃哦!不过对于患有肾病的患者来说,建议不要去吃生菜,还有体质寒凉的朋友也不宜吃,否则可能会造成一些不适的症状。对于常人来说,生菜是蔬菜中一个不能错过的品种,一定要常吃。 不能吃生菜,因生菜中的钾离子很高,会加重尿毒情况。肾脏病人好先烫过蔬菜,让钾离子流失后再吃,才不会增加肾脏负担。 材料:大米200g,生菜100g,葱末10g,盐2g,油小半勺,清水适量 2、半个时候后,煮到米醇粥香时,南宁这片无花果种植基地刚进入采摘季个 07-10加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。 1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸,加少量的盐和油,转中火再煮10分钟。 生菜性质寒凉,尿频、胃寒的人不要吃生菜。生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。因为性质甘凉,所以性质偏冷的人要少吃。

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